カッとなって気持ちが収まらない。そんなときは、やわらかく落ち着いた香りを深呼吸とともに味わって、心の温度をそっと下げてみてください。
こんなときに
- イライラ・カッとなる
- 気持ちが高ぶっている
- 冷静になりたい
暮らしでできる小さな工夫
- 6秒ゆっくり数える
- その場を少し離れる
- 落ち着く香りで深呼吸
おすすめの香り 10選
「怒りがこみ上げるとき」に寄り添う香りを集めました。それぞれの香りの選び方・使い方は、カードをタップしてご覧ください。
Roman Chamomile
ローマンカモミール
りんごを思わせる、甘くやさしくフルーティーなハーブの香り。
ローマンカモミールの選び方を見るGerman Chamomileジャーマンカモミール
濃く甘い、ハーブの奥行きを感じる深いブルーの精油の香り。
ジャーマンカモミールの選び方を見るBlue Tansyブルータンジー
甘くフルーティーで、どこか青りんごを思わせる個性的な香り。
ブルータンジーの選び方を見るLavenderラベンダー
やさしく甘い、清潔感のあるフローラルハーブの香り。
ラベンダーの選び方を見るYlang Ylangイランイラン
濃厚で甘く、エキゾチックでうっとりするような南国フローラルの香り。
イランイランの選び方を見るMarjoramマジョラム
温かみのある、ほっとするスパイシー＆ハーバルな香り。
マジョラムの選び方を見るBergamotベルガモット
紅茶アールグレイでおなじみ、上品でほろ苦く華やかな柑橘の香り。
ベルガモットの選び方を見るMandarinマンダリン
とろけるように甘く、やわらかで穏やかな柑橘の香り。
マンダリンの選び方を見るNeroliネロリ
ビターオレンジの花が咲き誇る、繊細で上品な甘いフローラルの香り。
ネロリの選び方を見るCedarwoodシダーウッド
鉛筆を思わせる、温かくドライでウッディな木の香り。
シダーウッドの選び方を見る本サイトは精油（アロマ）の香りや一般的な楽しみ方を紹介するものであり、病気の治療・予防・診断を目的としたものではありません。効果・効能を保証するものではなく、特定の症状への効能を示すものでもありません。体調やお肌に不安がある方、妊娠中・授乳中の方、お子さま、ペットがいるご家庭、持病・通院中の方は、必ず医師・専門家にご相談のうえご利用ください。
「怒りがこみ上げるとき」——あなたに合う香りを一緒に見つけませんか？
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