うまくいかなくて、つい自分を責めてしまう。そんなときこそ、深く穏やかな香りに包まれて、今日の自分をやさしくねぎらってあげてください。
こんなときに
- 自分を責めてしまう
- 完璧を求めすぎて疲れる
- 自分にやさしくなりたい
暮らしでできる小さな工夫
- できたことに目を向ける
- 「まあいっか」と声に出す
- やさしい香りで深呼吸
おすすめの香り 9選
「自分を責めてしまうとき」に寄り添う香りを集めました。それぞれの香りの選び方・使い方は、カードをタップしてご覧ください。
Frankincense
フランキンセンス（乳香）
深く静かな、ほのかに甘くスモーキーな樹脂の香り。
フランキンセンス（乳香）の選び方を見るRoseローズ
華やかで気品にあふれる、花の女王ならではの優雅なフローラルの香り。
ローズの選び方を見るBergamotベルガモット
紅茶アールグレイでおなじみ、上品でほろ苦く華やかな柑橘の香り。
ベルガモットの選び方を見るNeroliネロリ
ビターオレンジの花が咲き誇る、繊細で上品な甘いフローラルの香り。
ネロリの選び方を見るGeraniumゼラニウム
ローズを思わせる、甘く華やかでグリーンなフローラルの香り。
ゼラニウムの選び方を見るSandalwoodサンダルウッド（白檀）
深く甘く、ミルキーでオリエンタルな高級感あるウッディの香り。
サンダルウッド（白檀）の選び方を見るLavenderラベンダー
やさしく甘い、清潔感のあるフローラルハーブの香り。
ラベンダーの選び方を見るHelichrysumヘリクリサム（イモーテル）
はちみつのような甘さと、ハーブの奥行きを併せ持つ豊かな香り。
ヘリクリサム（イモーテル）の選び方を見るYlang Ylangイランイラン
濃厚で甘く、エキゾチックでうっとりするような南国フローラルの香り。
イランイランの選び方を見る本サイトは精油（アロマ）の香りや一般的な楽しみ方を紹介するものであり、病気の治療・予防・診断を目的としたものではありません。効果・効能を保証するものではなく、特定の症状への効能を示すものでもありません。体調やお肌に不安がある方、妊娠中・授乳中の方、お子さま、ペットがいるご家庭、持病・通院中の方は、必ず医師・専門家にご相談のうえご利用ください。
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