頭の中で同じことを何度も考えてしまう。そんなときは、大地を思わせる重心のある香りが、忙しい思考をそっと静めてくれます。
こんなときに
- 頭の中がぐるぐるする
- 考えすぎて疲れる
- 思考を落ち着けたい
暮らしでできる小さな工夫
- 紙に書き出してみる
- 足の裏を意識して立つ
- 重心のある香りで深呼吸
おすすめの香り 8選
「考えごとが止まらないとき」に寄り添う香りを集めました。それぞれの香りの選び方・使い方は、カードをタップしてご覧ください。
Vetiver
ベチバー
土の温もりを感じる、深くスモーキーでアーシーな根の香り。
ベチバーの選び方を見るCedarwoodシダーウッド
鉛筆を思わせる、温かくドライでウッディな木の香り。
シダーウッドの選び方を見るFrankincenseフランキンセンス（乳香）
深く静かな、ほのかに甘くスモーキーな樹脂の香り。
フランキンセンス（乳香）の選び方を見るSandalwoodサンダルウッド（白檀）
深く甘く、ミルキーでオリエンタルな高級感あるウッディの香り。
サンダルウッド（白檀）の選び方を見るLavenderラベンダー
やさしく甘い、清潔感のあるフローラルハーブの香り。
ラベンダーの選び方を見るCopaibaコパイバ
ほんのり甘く、まろやかで穏やかなウッディ＆バルサミックの香り。
コパイバの選び方を見るPatchouliパチュリ
土っぽく甘い、墨や畳を思わせるオリエンタルで個性的な香り。
パチュリの選び方を見るBlack Spruceスプルース（ブラックスプルース）
どっしりと落ち着いた、深く清々しい森の針葉樹の香り。
スプルース（ブラックスプルース）の選び方を見る本サイトは精油（アロマ）の香りや一般的な楽しみ方を紹介するものであり、病気の治療・予防・診断を目的としたものではありません。効果・効能を保証するものではなく、特定の症状への効能を示すものでもありません。体調やお肌に不安がある方、妊娠中・授乳中の方、お子さま、ペットがいるご家庭、持病・通院中の方は、必ず医師・専門家にご相談のうえご利用ください。
「考えごとが止まらないとき」——あなたに合う香りを一緒に見つけませんか？
香りの感じ方や合う・合わないは、体質によって人それぞれ。だからこそ「自分で選んで、自分でケアできる」ようになるのがいちばん。看護師でアロマタッチセラピストの堀口 緑が、あなたが香りを学んでセルフケアを楽しめるよう、オンラインでサポートします。無理な勧誘は一切ありません。
オンライン（ZOOM）・所要30分ほど・参加費無料