私自身もヨガを伝える一人として、香りがクラスにもたらす変化を実感してきました。シャヴァーサナや瞑想の時間に、ふわりと漂う心地よい香り——それだけで、生徒さんの呼吸はゆっくり深くなり、空間の質が変わります。「同じヨガ講師」だからこそお伝えできる、香りの取り入れ方があります。
できること
クラスの空間演出に
レッスンの始まりと終わりに香りでメリハリを。シャヴァーサナや瞑想の時間を、香りでより深いリラックスへと導きます。
生徒さんへの提案に
「この香り何ですか？」という一言が、会話のきっかけに。おうちでも続けられる香りの楽しみ方を、生徒さんへやさしくご提案できます。
安全な使い方を一緒に
看護師でもある私と、希釈やパッチテスト、換気など、教室で安心して使うための基本を一緒に確認できます。
よくあるご質問
ヨガの経験が浅くても相談できますか？
もちろんです。クラスの規模や雰囲気に合わせて、無理なく始められる香りの取り入れ方をご一緒に考えます。
どんな香りがヨガに向いていますか？
深い呼吸に寄り添う落ち着いた香り（フランキンセンスやヒノキ、サンダルウッドなど）が人気です。クラスの目的に合わせてご提案します。
ほかの方へ
本サイトは精油（アロマ）の香りや一般的な楽しみ方を紹介するものであり、病気の治療・予防・診断を目的としたものではありません。効果・効能を保証するものではなく、特定の症状への効能を示すものでもありません。体調やお肌に不安がある方、妊娠中・授乳中の方、お子さま、ペットがいるご家庭、持病・通院中の方は、必ず医師・専門家にご相談のうえご利用ください。
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