※バレリアンは、香りの世界を広く知っていただくための一般的なアロマ情報としてご紹介しています。無料相談では、あなたの暮らしに取り入れやすい香りを中心に、セルフケアのお手伝いをしています。
バレリアンはどんな香り？
ハーブティーでも親しまれてきた、どっしりと落ち着いた香り。考えごとで頭が休まらない夜、深い休息へ向かいたいときに。香りが強く個性的なので、必ず少量・ブレンドで。
基本のプロフィール
| 学名 | Valeriana officinalis |
|---|---|
| 科名 | オミナエシ科 |
| 抽出部位 | 根 |
| 抽出方法 | 水蒸気蒸留法 |
| 主な産地 | 中国、ヨーロッパ |
| 香りのノート | ベース |
| 代表的な芳香成分 | ボルニル酢酸、バレレナール |
こんなシーンにおすすめ
- 深く休みたい夜
- 考えごとが多い日に
- 心を落ち着けたいとき
香りの楽しみ方
- 就寝前の芳香浴に（ごく少量・ブレンドで）
- ラベンダーと合わせて和らげて
- 落ち着きたい夜に
相性の良い精油
ブレンドを楽しむときの組み合わせの一例です。
こんな悩み・気分のときに
バレリアンが寄り添ってくれる暮らしのシーンです。気になる組み合わせをご覧ください。
似た系統の、取り入れやすい香り
バレリアンが気になる方には、香りの傾向が近いこちらもおすすめです。
使うときの注意
- 香りが非常に強く個性的なので少量から
- 妊娠中・授乳中は控えめに
- 精油は医薬品ではありません。香りを楽しむものとしてお使いください。
自分に合う香りで、セルフケアを始めてみませんか？
香りの感じ方や合う・合わないは、体質によって人それぞれ。だからこそ「自分で選んで、自分でケアできる」ようになるのがいちばん。看護師でアロマタッチセラピストの堀口 緑が、あなたが香りを学んでセルフケアを楽しめるよう、オンラインでサポートします。無理な勧誘は一切ありません。
オンライン（ZOOM）・所要30分ほど・参加費無料