なぜ「自分を責めてしまうとき」にヘリクリサム（イモーテル）？
「自分を責めてしまうとき」というとき、おすすめしたいのがヘリクリサム（イモーテル）（Helichrysum）です。「永遠の花」とも呼ばれる、希少で個性的な香り。スキンケアの香りづけや、自分をていねいにいたわる時間に人気です。少量でしっかり香る、贅沢な一本。 うまくいかなくて、つい自分を責めてしまう。そんなときこそ、深く穏やかな香りに包まれて、今日の自分をやさしくねぎらってあげてください。 この香りを、深呼吸とともにゆっくり味わってみてください。
ヘリクリサム（イモーテル）の香りの印象
「永遠の花」とも呼ばれる、希少で個性的な香り。スキンケアの香りづけや、自分をていねいにいたわる時間に人気です。少量でしっかり香る、贅沢な一本。
| 香りの系統 | スキンケア・女性・リラックス・甘い |
|---|---|
| 香りのノート | ミドル |
| こんな印象 | はちみつのような甘さと、ハーブの奥行きを併せ持つ豊かな香り。 |
このシーンでの楽しみ方
- できたことに目を向ける
- 「まあいっか」と声に出す
- スキンケアの香りづけに（しっかり希釈）
- 芳香浴に（少量で十分）
- ご褒美の時間に
ひと工夫：ブレンドレシピ
自分を責めてしまうとき のための、ヘリクリサム（イモーテル）ブレンド
ヘリクリサム（イモーテル） 2滴
ラベンダー 1滴
フランキンセンス（乳香） 1滴
ディフューザーやアロマストーンに垂らして、お部屋にやさしく広げてみてください。
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よくある質問
ヘリクリサム（イモーテル）はどのくらい使えばいいですか？
はじめは少量（ディフューザーで1〜2滴）から試し、香りの強さをみながら調整するのがおすすめです。香りは「ほんのり感じる」くらいがちょうどよく、心地よく過ごせます。
火を使わずに楽しめますか？
はい。電気式のディフューザーや、ティッシュ・コットンに1滴落とす方法なら火を使わずに楽しめます。マグカップにお湯を入れて1滴落とす芳香浴も手軽です。
ヘリクリサム（イモーテル）と相性のいい香りは？
ラベンダー・フランキンセンス（乳香）などとよく合います。下のブレンドレシピもぜひお試しください。自分だけの組み合わせを見つけるのもアロマの楽しみのひとつです。
使うときの注意
- キク科アレルギーの方は注意
- 貴重な精油のため少量から
- 体調やお肌に不安があるときは使用を控え、専門家にご相談ください。
「自分を責めてしまうとき」の香り選び、プロに相談してみませんか？
香りの感じ方や合う・合わないは、体質によって人それぞれ。だからこそ「自分で選んで、自分でケアできる」ようになるのがいちばん。看護師でアロマタッチセラピストの堀口 緑が、あなたが香りを学んでセルフケアを楽しめるよう、オンラインでサポートします。無理な勧誘は一切ありません。
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