なぜ「自分を責めてしまうとき」にローズ？
「自分を責めてしまうとき」というとき、おすすめしたいのがローズ（Rose）です。数千枚の花びらからわずかに採れる、贅沢で芳醇な香り。自分を大切にしたいとき、特別な気分に浸りたいときの一本。ほんの少しで満たされる、まさにご褒美の香りです。 うまくいかなくて、つい自分を責めてしまう。そんなときこそ、深く穏やかな香りに包まれて、今日の自分をやさしくねぎらってあげてください。 この香りを、深呼吸とともにゆっくり味わってみてください。
ローズの香りの印象
数千枚の花びらからわずかに採れる、贅沢で芳醇な香り。自分を大切にしたいとき、特別な気分に浸りたいときの一本。ほんの少しで満たされる、まさにご褒美の香りです。
| 香りの系統 | フローラル・女性・甘い・スキンケア |
|---|---|
| 香りのノート | ミドル |
| こんな印象 | 華やかで気品にあふれる、花の女王ならではの優雅なフローラルの香り。 |
このシーンでの楽しみ方
- できたことに目を向ける
- 「まあいっか」と声に出す
- ご褒美の芳香浴に（少量で十分）
- スキンケアの香りづけに（しっかり希釈）
- 特別な日のバスタイムに
ひと工夫：ブレンドレシピ
自分を責めてしまうとき のための、ローズブレンド
ローズ 2滴
ゼラニウム 1滴
サンダルウッド（白檀） 1滴
ディフューザーやアロマストーンに垂らして、お部屋にやさしく広げてみてください。
自分を責めてしまうとき に合う、ほかの香り
ローズが活きる、ほかのシーン
女性のゆらぎを感じる時期に自分をいたわりたいときゆったり華やかに過ごしたい夜にスキンケアの時間を香りで満たしたいときバスタイムを特別にしたいとき涙もろくセンチメンタルな日に大人の余裕と上品さをまといたいとき月のリズムに寄り添う日に手指のお手入れの香りにさみしさを感じる夜に更年期世代の心地よい毎日に産後の自分を取り戻す時間に大人の女性のゆとりを楽しみたいときフェイシャルケアの香りに
よくある質問
ローズはどのくらい使えばいいですか？
はじめは少量（ディフューザーで1〜2滴）から試し、香りの強さをみながら調整するのがおすすめです。香りは「ほんのり感じる」くらいがちょうどよく、心地よく過ごせます。
火を使わずに楽しめますか？
はい。電気式のディフューザーや、ティッシュ・コットンに1滴落とす方法なら火を使わずに楽しめます。マグカップにお湯を入れて1滴落とす芳香浴も手軽です。
ローズと相性のいい香りは？
ゼラニウム・サンダルウッド（白檀）などとよく合います。下のブレンドレシピもぜひお試しください。自分だけの組み合わせを見つけるのもアロマの楽しみのひとつです。
使うときの注意
- キャリアオイル（ココナッツオイルやホホバオイル）で希釈してお楽しみください
- 妊娠初期は使用を控えめに
- 体調やお肌に不安があるときは使用を控え、専門家にご相談ください。
「自分を責めてしまうとき」の香り選び、プロに相談してみませんか？
香りの感じ方や合う・合わないは、体質によって人それぞれ。だからこそ「自分で選んで、自分でケアできる」ようになるのがいちばん。看護師でアロマタッチセラピストの堀口 緑が、あなたが香りを学んでセルフケアを楽しめるよう、オンラインでサポートします。無理な勧誘は一切ありません。
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