なぜ「むずむずする季節を快適に」にローズマリー？
「むずむずする季節を快適に」というとき、おすすめしたいのがローズマリー（Rosemary）です。頭の中の霧が晴れるような、キリッと爽やかなハーブ調。集中したいとき、しゃきっとしたいときに選ばれる人気の香りです。朝の目覚めや、勉強・お仕事のおともにぴったり。 鼻やのどがむずむずしやすい季節。清涼感のあるクリアな香りで、深呼吸が心地よく感じられる空間をつくりましょう。 この香りを、深呼吸とともにゆっくり味わってみてください。
ローズマリーの香りの印象
頭の中の霧が晴れるような、キリッと爽やかなハーブ調。集中したいとき、しゃきっとしたいときに選ばれる人気の香りです。朝の目覚めや、勉強・お仕事のおともにぴったり。
| 香りの系統 | 集中・リフレッシュ・ハーブ・元気 |
|---|---|
| 香りのノート | トップ〜ミドル |
| こんな印象 | クリアでシャープな、すっきりとした清涼感のあるハーブの香り。 |
このシーンでの楽しみ方
- こまめに換気・掃除する
- 蒸しタオルで温める
- デスクワークのおともに芳香浴
- 朝の芳香浴で一日のスイッチに
- 柑橘とブレンドして爽やかに
ひと工夫：ブレンドレシピ
むずむずする季節を快適に のための、ローズマリーブレンド
ローズマリー 2滴
ペパーミント 1滴
レモン 1滴
ディフューザーやアロマストーンに垂らして、お部屋にやさしく広げてみてください。
むずむずする季節を快適に に合う、ほかの香り
ローズマリーが活きる、ほかのシーン
朝すっきり起きられないとき集中して取り組みたいときやる気のスイッチを入れたいとき季節の変わり目に在宅ワークの環境づくりに読書・学びの時間に運転・移動中をすっきり過ごしたいとき髪・頭皮のお手入れの香りに朝の身支度・メイク前のひとときに朝活のスイッチを入れたいとき締め切り前に集中したいときオンライン会議の前に整えたいとき肩・首をいたわるセルフケアに
よくある質問
ローズマリーはどのくらい使えばいいですか？
はじめは少量（ディフューザーで1〜2滴）から試し、香りの強さをみながら調整するのがおすすめです。香りは「ほんのり感じる」くらいがちょうどよく、心地よく過ごせます。
火を使わずに楽しめますか？
はい。電気式のディフューザーや、ティッシュ・コットンに1滴落とす方法なら火を使わずに楽しめます。マグカップにお湯を入れて1滴落とす芳香浴も手軽です。
ローズマリーと相性のいい香りは？
ペパーミント・レモンなどとよく合います。下のブレンドレシピもぜひお試しください。自分だけの組み合わせを見つけるのもアロマの楽しみのひとつです。
使うときの注意
- 妊娠中・授乳中、高血圧の方は使用を控えてください
- 刺激が強めなので少量から
- 体調やお肌に不安があるときは使用を控え、専門家にご相談ください。
「むずむずする季節を快適に」の香り選び、プロに相談してみませんか？
香りの感じ方や合う・合わないは、体質によって人それぞれ。だからこそ「自分で選んで、自分でケアできる」ようになるのがいちばん。看護師でアロマタッチセラピストの堀口 緑が、あなたが香りを学んでセルフケアを楽しめるよう、オンラインでサポートします。無理な勧誘は一切ありません。
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