なぜ「夏の寝苦しい夜に」にプチグレン？
「夏の寝苦しい夜に」というとき、おすすめしたいのがプチグレン（Petitgrain）です。柑橘の爽やかさとグリーンの落ち着きをあわせ持つ、上品で穏やかな香り。気持ちが高ぶってなかなか落ち着けない夜、ほっと一息つきたいときに人気です。光毒性の心配が少なく使いやすいのも魅力。 むし暑くて寝つけない夏の夜。爽やかさとやさしさを併せ持つ香りで、ほてった気持ちをクールダウンしながら、心地よい休息へ。 この香りを、深呼吸とともにゆっくり味わってみてください。
プチグレンの香りの印象
柑橘の爽やかさとグリーンの落ち着きをあわせ持つ、上品で穏やかな香り。気持ちが高ぶってなかなか落ち着けない夜、ほっと一息つきたいときに人気です。光毒性の心配が少なく使いやすいのも魅力。
| 香りの系統 | リラックス・柑橘・安眠・フローラル |
|---|---|
| 香りのノート | トップ〜ミドル |
| こんな印象 | ビターオレンジの葉から採れる、爽やかでほろ苦いウッディフローラルの香り。 |
このシーンでの楽しみ方
- 寝具を涼しい素材に
- 寝る前にぬるめのシャワー
- 夜の芳香浴に
- ラベンダーとブレンドして
- 気分転換のハンカチ芳香に
ひと工夫：ブレンドレシピ
夏の寝苦しい夜に のための、プチグレンブレンド
プチグレン 2滴
ベルガモット 1滴
ラベンダー 1滴
ディフューザーやアロマストーンに垂らして、お部屋にやさしく広げてみてください。
夏の寝苦しい夜に に合う、ほかの香り
プチグレンが活きる、ほかのシーン
なかなか寝つけない夜に気持ちが張りつめているとき旅先・出張先でも安らぎたいときお昼のひと休み・仮眠のあとに大切な場面の前に落ち着きたいとき子どもとのおやすみ前の時間にオンライン会議の前に整えたいときマタニティ期をやさしく過ごしたいとき
よくある質問
プチグレンはどのくらい使えばいいですか？
はじめは少量（ディフューザーで1〜2滴）から試し、香りの強さをみながら調整するのがおすすめです。香りは「ほんのり感じる」くらいがちょうどよく、心地よく過ごせます。
火を使わずに楽しめますか？
はい。電気式のディフューザーや、ティッシュ・コットンに1滴落とす方法なら火を使わずに楽しめます。マグカップにお湯を入れて1滴落とす芳香浴も手軽です。
プチグレンと相性のいい香りは？
ベルガモット・ラベンダーなどとよく合います。下のブレンドレシピもぜひお試しください。自分だけの組み合わせを見つけるのもアロマの楽しみのひとつです。
使うときの注意
- キャリアオイル（ココナッツオイルやホホバオイル）で希釈してお楽しみください
- ご使用前にパッチテストを
- 体調やお肌に不安があるときは使用を控え、専門家にご相談ください。
「夏の寝苦しい夜に」の香り選び、プロに相談してみませんか？
香りの感じ方や合う・合わないは、体質によって人それぞれ。だからこそ「自分で選んで、自分でケアできる」ようになるのがいちばん。看護師でアロマタッチセラピストの堀口 緑が、あなたが香りを学んでセルフケアを楽しめるよう、オンラインでサポートします。無理な勧誘は一切ありません。
オンライン（ZOOM）・所要30分ほど・参加費無料