なぜ「なかなか寝つけない夜に」にクラリセージ？
「なかなか寝つけない夜に」というとき、おすすめしたいのがクラリセージ（Clary Sage）です。どこかナッツのような甘さと、深いハーブ感を併せ持つ大人の香り。肩の力をふっと抜きたいとき、女性のゆらぎやすい時期に寄り添う人気の一本です。ゆったりとした気持ちで過ごしたい夜に。 考えごとがぐるぐるして、なかなかスイッチが切れない夜。寝室をやわらかな香りで満たすと、自然と深呼吸がゆっくりになり、一日の終わりを心地よく区切る習慣がつくれます。 この香りを、深呼吸とともにゆっくり味わってみてください。
クラリセージの香りの印象
どこかナッツのような甘さと、深いハーブ感を併せ持つ大人の香り。肩の力をふっと抜きたいとき、女性のゆらぎやすい時期に寄り添う人気の一本です。ゆったりとした気持ちで過ごしたい夜に。
| 香りの系統 | リラックス・女性・ハーブ・安眠 |
|---|---|
| 香りのノート | ミドル |
| こんな印象 | 甘さとハーブのほろ苦さが溶け合う、温かく落ち着いた香り。 |
このシーンでの楽しみ方
- 寝る1時間前から照明を落とす
- ぬるめのお風呂でゆっくり温まる
- 夜の芳香浴に
- ラベンダーとブレンドしてリラックス
- アロマバスに（しっかり希釈）
ひと工夫：ブレンドレシピ
なかなか寝つけない夜に のための、クラリセージブレンド
クラリセージ 2滴
ラベンダー 1滴
ベルガモット 1滴
ディフューザーやアロマストーンに垂らして、お部屋にやさしく広げてみてください。
なかなか寝つけない夜に に合う、ほかの香り
クラリセージが活きる、ほかのシーン
よくある質問
クラリセージはどのくらい使えばいいですか？
はじめは少量（ディフューザーで1〜2滴）から試し、香りの強さをみながら調整するのがおすすめです。香りは「ほんのり感じる」くらいがちょうどよく、心地よく過ごせます。
火を使わずに楽しめますか？
はい。電気式のディフューザーや、ティッシュ・コットンに1滴落とす方法なら火を使わずに楽しめます。マグカップにお湯を入れて1滴落とす芳香浴も手軽です。
クラリセージと相性のいい香りは？
ラベンダー・ベルガモットなどとよく合います。下のブレンドレシピもぜひお試しください。自分だけの組み合わせを見つけるのもアロマの楽しみのひとつです。
使うときの注意
- 妊娠中・授乳中は使用を控えてください
- 飲酒前後の使用は控えめに
- キャリアオイル（ココナッツオイルやホホバオイル）で希釈してお楽しみください
- 体調やお肌に不安があるときは使用を控え、専門家にご相談ください。
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