なぜ「やる気のスイッチを入れたいとき」にペパーミント？
「やる気のスイッチを入れたいとき」というとき、おすすめしたいのがペパーミント（Peppermint）です。スッと一瞬で空気が澄むような、冷たく爽快な香り。気分を切り替えたいとき、頭の中をクリアにしたいときに人気です。夏のむし暑い季節や、午後のひと休みのあとにもよく選ばれます。 なかなかエンジンがかからない、もうひと踏ん張りしたい。明るく力強い香りは、気持ちをぐっと前向きにする後押しになります。 この香りを、深呼吸とともにゆっくり味わってみてください。
ペパーミントの香りの印象
スッと一瞬で空気が澄むような、冷たく爽快な香り。気分を切り替えたいとき、頭の中をクリアにしたいときに人気です。夏のむし暑い季節や、午後のひと休みのあとにもよく選ばれます。
| 香りの系統 | リフレッシュ・集中・クリア・ハーブ |
|---|---|
| 香りのノート | トップ |
| こんな印象 | 鼻に抜ける清涼感のある、シャープでクールなミントの香り。 |
このシーンでの楽しみ方
- まず5分だけ手をつける
- 好きな音楽をかける
- デスクまわりの芳香浴（少量から）
- ハンカチに1滴で外出時に
- 夏のボディスプレーに（しっかり希釈して）
ひと工夫：ブレンドレシピ
やる気のスイッチを入れたいとき のための、ペパーミントブレンド
ペパーミント 2滴
レモン 1滴
ローズマリー 1滴
ディフューザーやアロマストーンに垂らして、お部屋にやさしく広げてみてください。
やる気のスイッチを入れたいとき に合う、ほかの香り
ペパーミントが活きる、ほかのシーン
朝すっきり起きられないとき集中して取り組みたいとき気分を切り替えたいとき季節の変わり目にむずむずする季節を快適に暑い季節を爽やかに過ごしたいときボディケアのあとにリフレッシュしたいとき足もとを清潔に整えたいとき空気を清潔に保ちたいとき在宅ワークの環境づくりに読書・学びの時間に新しい発想がほしいとき運転・移動中をすっきり過ごしたいとき梅雨のじめじめが気になるとき冷暖房で空気がこもるとき屋外・お出かけを爽やかに過ごしたいとき髪・頭皮のお手入れの香りに朝の身支度・メイク前のひとときに夏の寝苦しい夜に朝活のスイッチを入れたいとき締め切り前に集中したいときオンライン会議の前に整えたいとき年末の大掃除のおともに夕方の足をすっきりさせたいとき
よくある質問
ペパーミントはどのくらい使えばいいですか？
はじめは少量（ディフューザーで1〜2滴）から試し、香りの強さをみながら調整するのがおすすめです。香りは「ほんのり感じる」くらいがちょうどよく、心地よく過ごせます。
火を使わずに楽しめますか？
はい。電気式のディフューザーや、ティッシュ・コットンに1滴落とす方法なら火を使わずに楽しめます。マグカップにお湯を入れて1滴落とす芳香浴も手軽です。
ペパーミントと相性のいい香りは？
レモン・ローズマリーなどとよく合います。下のブレンドレシピもぜひお試しください。自分だけの組み合わせを見つけるのもアロマの楽しみのひとつです。
使うときの注意
- 刺激が強めなので少量から
- 妊娠中・授乳中、小さなお子さまへの使用は控えめに
- 目や粘膜の近くで使わないでください
- 体調やお肌に不安があるときは使用を控え、専門家にご相談ください。
「やる気のスイッチを入れたいとき」の香り選び、プロに相談してみませんか？
香りの感じ方や合う・合わないは、体質によって人それぞれ。だからこそ「自分で選んで、自分でケアできる」ようになるのがいちばん。看護師でアロマタッチセラピストの堀口 緑が、あなたが香りを学んでセルフケアを楽しめるよう、オンラインでサポートします。無理な勧誘は一切ありません。
オンライン（ZOOM）・所要30分ほど・参加費無料