なぜ「夜中にふと目が覚めるとき」にベチバー？
「夜中にふと目が覚めるとき」というとき、おすすめしたいのがベチバー（Vetiver）です。大地に根を張るような、どっしりと落ち着いた重厚な香り。気持ちを地に足のついた感覚にしたいとき、考えごとで頭が忙しい夜に人気です。持続性が非常に高く、ブレンドの土台に少量で深みを加えます。 夜中にふと目が覚めて、なかなか戻れない。そんなときは、どっしりと落ち着いた香りで寝室を満たし、ゆっくりと呼吸を整えてみてください。 この香りを、深呼吸とともにゆっくり味わってみてください。
ベチバーの香りの印象
大地に根を張るような、どっしりと落ち着いた重厚な香り。気持ちを地に足のついた感覚にしたいとき、考えごとで頭が忙しい夜に人気です。持続性が非常に高く、ブレンドの土台に少量で深みを加えます。
| 香りの系統 | リラックス・安眠・樹木・森林 |
|---|---|
| 香りのノート | ベース |
| こんな印象 | 土の温もりを感じる、深くスモーキーでアーシーな根の香り。 |
このシーンでの楽しみ方
- 時計やスマホを見ないようにする
- ゆっくり長く息を吐く
- 就寝前の芳香浴に（1滴で十分）
- ラベンダーとブレンドして
- ブレンドの土台に少量
ひと工夫：ブレンドレシピ
夜中にふと目が覚めるとき のための、ベチバーブレンド
ベチバー 2滴
ラベンダー 1滴
サンダルウッド（白檀） 1滴
ディフューザーやアロマストーンに垂らして、お部屋にやさしく広げてみてください。
夜中にふと目が覚めるとき に合う、ほかの香り
ベチバーが活きる、ほかのシーン
なかなか寝つけない夜に気持ちが張りつめているとき心がそわそわ落ち着かないとき瞑想・ヨガの時間に考えごとが止まらないとき眠りが浅いと感じるとき情報疲れ・スマホ疲れを感じるとき肩・首をいたわるセルフケアに
よくある質問
ベチバーはどのくらい使えばいいですか？
はじめは少量（ディフューザーで1〜2滴）から試し、香りの強さをみながら調整するのがおすすめです。香りは「ほんのり感じる」くらいがちょうどよく、心地よく過ごせます。
火を使わずに楽しめますか？
はい。電気式のディフューザーや、ティッシュ・コットンに1滴落とす方法なら火を使わずに楽しめます。マグカップにお湯を入れて1滴落とす芳香浴も手軽です。
ベチバーと相性のいい香りは？
ラベンダー・サンダルウッド（白檀）などとよく合います。下のブレンドレシピもぜひお試しください。自分だけの組み合わせを見つけるのもアロマの楽しみのひとつです。
使うときの注意
- 香りが強く持続するので少量から
- キャリアオイル（ココナッツオイルやホホバオイル）で希釈してお楽しみください
- 体調やお肌に不安があるときは使用を控え、専門家にご相談ください。
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