好きな精油を組み合わせる「ブレンド」は、アロマの大きな楽しみのひとつ。とはいえ、やみくもに混ぜると香りがぶつかってしまうことも。そこで役立つのが、香りの「ノート」を意識した黄金比です。
香りの3つのノート
- トップノート：最初に立ちのぼる、軽く揮発しやすい香り（柑橘・ミントなど）
- ミドルノート：ブレンドの中心になる、香りの軸（フローラル・ハーブなど）
- ベースノート：最後まで長く残る、重く深い香り（樹木・樹脂など）
迷わない黄金比は「3：2：1」
トップ3：ミドル2：ベース1の割合が、初心者でもまとまりやすい基本比率です。たとえば全6滴なら、トップ3滴・ミドル2滴・ベース1滴。ベースは少量でもしっかり香るので、入れすぎないのがコツです。
相性の良い組み合わせの例
- 柑橘 × フローラル：オレンジ＋ゼラニウム＋少量のサンダルウッド
- ハーブ × 樹木：ローズマリー＋サイプレス＋少量のシダーウッド
- リラックス系：ベルガモット＋ラベンダー＋少量のフランキンセンス
関連する精油
ポイント同じ系統（柑橘同士、樹木同士など）はまとまりやすく、失敗しにくい組み合わせです。まずは2種類から試してみましょう。
あわせて読みたい
ほかのコラム
アロマ・精油（エッセンシャルオイル）って何？はじめての基礎知識アロマの始め方｜最初にそろえたい道具と、最初の1本の選び方精油の安全な使い方｜希釈・パッチテスト・知っておきたい注意点香りのノートとは？トップ・ミドル・ベースの違いと役割ディフューザーの選び方と使い方｜タイプ別の特徴
本サイトは精油（アロマ）の香りや一般的な楽しみ方を紹介するものであり、病気の治療・予防・診断を目的としたものではありません。効果・効能を保証するものではなく、特定の症状への効能を示すものでもありません。体調やお肌に不安がある方、妊娠中・授乳中の方、お子さま、ペットがいるご家庭、持病・通院中の方は、必ず医師・専門家にご相談のうえご利用ください。
香り選びに迷ったら、無料のZOOM相談へ
「どれを選べばいいかわからない」「自分に合う使い方を知りたい」。看護師でアロマアドバイザーの堀口 緑が、オンラインで一緒にあなたにぴったりの香りを見つけます。無理な勧誘は一切ありません。
オンライン（ZOOM）・所要30分ほど・参加費無料