眠ったはずなのに、なんだか休んだ気がしない。そんなときは、大地を思わせる重心のある香りで寝室を満たし、ゆっくり呼吸を整えてみてください。
こんなときに
- 眠りが浅い気がする
- 深く休みたい
- 夜の時間を落ち着かせたい
暮らしでできる小さな工夫
- 寝る前の画面時間を減らす
- 寝室を少し暗めにする
- 落ち着く香りを枕もとに
おすすめの香り 10選
「眠りが浅いと感じるとき」に寄り添う香りを集めました。それぞれの香りの選び方・使い方は、カードをタップしてご覧ください。
Lavender
ラベンダー
やさしく甘い、清潔感のあるフローラルハーブの香り。
ラベンダーの選び方を見るVetiverベチバー
土の温もりを感じる、深くスモーキーでアーシーな根の香り。
ベチバーの選び方を見るSandalwoodサンダルウッド（白檀）
深く甘く、ミルキーでオリエンタルな高級感あるウッディの香り。
サンダルウッド（白檀）の選び方を見るMarjoramマジョラム
温かみのある、ほっとするスパイシー＆ハーバルな香り。
マジョラムの選び方を見るValerianバレリアン
土を思わせる、深く重厚で個性的な根の香り。
バレリアンの選び方を見るCedarwoodシダーウッド
鉛筆を思わせる、温かくドライでウッディな木の香り。
シダーウッドの選び方を見るCopaibaコパイバ
ほんのり甘く、まろやかで穏やかなウッディ＆バルサミックの香り。
コパイバの選び方を見るMandarinマンダリン
とろけるように甘く、やわらかで穏やかな柑橘の香り。
マンダリンの選び方を見るRoman Chamomileローマンカモミール
りんごを思わせる、甘くやさしくフルーティーなハーブの香り。
ローマンカモミールの選び方を見るSpikenardスパイクナード（ナルデ）
土の温もりを感じる、深くスモーキーで神秘的な根の香り。
スパイクナード（ナルデ）の選び方を見る本サイトは精油（アロマ）の香りや一般的な楽しみ方を紹介するものであり、病気の治療・予防・診断を目的としたものではありません。効果・効能を保証するものではなく、特定の症状への効能を示すものでもありません。体調やお肌に不安がある方、妊娠中・授乳中の方、お子さま、ペットがいるご家庭、持病・通院中の方は、必ず医師・専門家にご相談のうえご利用ください。
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