ヨガやストレッチで、自分の体と呼吸に向き合う時間。深く落ち着いた香りは、ゆったりとした呼吸をうながし、心身を整えるひとときに寄り添います。
こんなときに
- ヨガ・ストレッチをするとき
- 呼吸を整えたい
- 心と体を整えたい
暮らしでできる小さな工夫
- 呼吸をゆっくり深くする
- 無理のない範囲で動く
- 落ち着く香りを焚いてから
おすすめの香り 7選
「ヨガ・ストレッチの時間に」に寄り添う香りを集めました。それぞれの香りの選び方・使い方は、カードをタップしてご覧ください。
Frankincense
フランキンセンス（乳香）
深く静かな、ほのかに甘くスモーキーな樹脂の香り。
フランキンセンス（乳香）の選び方を見るSandalwoodサンダルウッド（白檀）
深く甘く、ミルキーでオリエンタルな高級感あるウッディの香り。
サンダルウッド（白檀）の選び方を見るHinoki Cypressヒノキ
檜風呂を思わせる、清々しく温かい日本の木の香り。
ヒノキの選び方を見るLavenderラベンダー
やさしく甘い、清潔感のあるフローラルハーブの香り。
ラベンダーの選び方を見るCedarwoodシダーウッド
鉛筆を思わせる、温かくドライでウッディな木の香り。
シダーウッドの選び方を見るCopaibaコパイバ
ほんのり甘く、まろやかで穏やかなウッディ＆バルサミックの香り。
コパイバの選び方を見るBergamotベルガモット
紅茶アールグレイでおなじみ、上品でほろ苦く華やかな柑橘の香り。
ベルガモットの選び方を見る本サイトは精油（アロマ）の香りや一般的な楽しみ方を紹介するものであり、病気の治療・予防・診断を目的としたものではありません。効果・効能を保証するものではなく、特定の症状への効能を示すものでもありません。体調やお肌に不安がある方、妊娠中・授乳中の方、お子さま、ペットがいるご家庭、持病・通院中の方は、必ず医師・専門家にご相談のうえご利用ください。
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香りの感じ方や合う・合わないは、体質によって人それぞれ。だからこそ「自分で選んで、自分でケアできる」ようになるのがいちばん。看護師でアロマタッチセラピストの堀口 緑が、あなたが香りを学んでセルフケアを楽しめるよう、オンラインでサポートします。無理な勧誘は一切ありません。
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