なぜ「集中して取り組みたいとき」にユーカリ？
「集中して取り組みたいとき」というとき、おすすめしたいのがユーカリ（Eucalyptus）です。深く息を吸い込みたくなる、突き抜けるような清々しさ。空気がこもりがちな季節や、すっきりと過ごしたい朝に人気です。クリアな呼吸の時間をサポートしてくれるような爽快な香り。 勉強や仕事に集中したいのに、気が散ってしまう。クリアで爽やかな香りは、頭の中の霧を晴らすようなすっきり感をもたらします。 この香りを、深呼吸とともにゆっくり味わってみてください。
ユーカリの香りの印象
深く息を吸い込みたくなる、突き抜けるような清々しさ。空気がこもりがちな季節や、すっきりと過ごしたい朝に人気です。クリアな呼吸の時間をサポートしてくれるような爽快な香り。
| 香りの系統 | クリア・リフレッシュ・樹木・浄化 |
|---|---|
| 香りのノート | トップ |
| こんな印象 | 鼻からスッと抜ける、クリアでシャープな清涼感のある香り。 |
このシーンでの楽しみ方
- 机の上を片づける
- 25分集中＋5分休憩のリズム
- 朝の芳香浴で空気を一新
- 蒸気を使った芳香浴に
- お部屋の換気とあわせて
ひと工夫：ブレンドレシピ
集中して取り組みたいとき のための、ユーカリブレンド
ユーカリ 2滴
ペパーミント 1滴
ティートリー 1滴
ディフューザーやアロマストーンに垂らして、お部屋にやさしく広げてみてください。
集中して取り組みたいとき に合う、ほかの香り
ユーカリが活きる、ほかのシーン
朝すっきり起きられないとき気分を切り替えたいとき季節の変わり目にむずむずする季節を快適に暑い季節を爽やかに過ごしたいとき足もとを清潔に整えたいとき空気を清潔に保ちたいとき在宅ワークの環境づくりに冷暖房で空気がこもるとき夏の寝苦しい夜に朝活のスイッチを入れたいとき締め切り前に集中したいとき年末の大掃除のおともに
よくある質問
ユーカリはどのくらい使えばいいですか？
はじめは少量（ディフューザーで1〜2滴）から試し、香りの強さをみながら調整するのがおすすめです。香りは「ほんのり感じる」くらいがちょうどよく、心地よく過ごせます。
火を使わずに楽しめますか？
はい。電気式のディフューザーや、ティッシュ・コットンに1滴落とす方法なら火を使わずに楽しめます。マグカップにお湯を入れて1滴落とす芳香浴も手軽です。
ユーカリと相性のいい香りは？
ペパーミント・ティートリーなどとよく合います。下のブレンドレシピもぜひお試しください。自分だけの組み合わせを見つけるのもアロマの楽しみのひとつです。
使うときの注意
- 香りが強いので少量から
- 小さなお子さま・妊娠中の方は使用を控えめに
- キャリアオイル（ココナッツオイルやホホバオイル）で希釈してお楽しみください
- 体調やお肌に不安があるときは使用を控え、専門家にご相談ください。
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香りの感じ方や合う・合わないは、体質によって人それぞれ。だからこそ「自分で選んで、自分でケアできる」ようになるのがいちばん。看護師でアロマタッチセラピストの堀口 緑が、あなたが香りを学んでセルフケアを楽しめるよう、オンラインでサポートします。無理な勧誘は一切ありません。
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