なぜ「気持ちが張りつめているとき」にイランイラン？
「気持ちが張りつめているとき」というとき、おすすめしたいのがイランイラン（Ylang Ylang）です。むせかえるほど甘く華やかな、官能的とも称される花の香り。特別な夜や、自分を甘やかしたいご褒美の時間に。少量でしっかり香るので、他の香りと合わせて使うのもおすすめです。 やることが多くて気が休まらない、肩に力が入りっぱなし。深い香りを味わいながらゆっくり呼吸すると、心にすこし余白が生まれます。 この香りを、深呼吸とともにゆっくり味わってみてください。
イランイランの香りの印象
むせかえるほど甘く華やかな、官能的とも称される花の香り。特別な夜や、自分を甘やかしたいご褒美の時間に。少量でしっかり香るので、他の香りと合わせて使うのもおすすめです。
| 香りの系統 | フローラル・女性・甘い・リラックス |
|---|---|
| 香りのノート | ミドル〜ベース |
| こんな印象 | 濃厚で甘く、エキゾチックでうっとりするような南国フローラルの香り。 |
このシーンでの楽しみ方
- 意識してゆっくり息を吐く
- 5分だけ何もしない時間をつくる
- 少量で芳香浴（甘さが強いので1滴から）
- ご褒美バスに
- 柑橘とブレンドして軽やかに
ひと工夫：ブレンドレシピ
気持ちが張りつめているとき のための、イランイランブレンド
イランイラン 2滴
ベルガモット 1滴
スイートオレンジ 1滴
ディフューザーやアロマストーンに垂らして、お部屋にやさしく広げてみてください。
気持ちが張りつめているとき に合う、ほかの香り
イランイランが活きる、ほかのシーン
一日の終わりにほっとしたいとき女性のゆらぎを感じる時期に自分をいたわりたいときゆったり華やかに過ごしたい夜にスキンケアの時間を香りで満たしたいときバスタイムを特別にしたいとき涙もろくセンチメンタルな日に髪・頭皮のお手入れの香りに怒りがこみ上げるとき自分を責めてしまうとき更年期世代の心地よい毎日に大人の女性のゆとりを楽しみたいとき湯上がりのボディケアの香りに
よくある質問
イランイランはどのくらい使えばいいですか？
はじめは少量（ディフューザーで1〜2滴）から試し、香りの強さをみながら調整するのがおすすめです。香りは「ほんのり感じる」くらいがちょうどよく、心地よく過ごせます。
火を使わずに楽しめますか？
はい。電気式のディフューザーや、ティッシュ・コットンに1滴落とす方法なら火を使わずに楽しめます。マグカップにお湯を入れて1滴落とす芳香浴も手軽です。
イランイランと相性のいい香りは？
ベルガモット・スイートオレンジなどとよく合います。下のブレンドレシピもぜひお試しください。自分だけの組み合わせを見つけるのもアロマの楽しみのひとつです。
使うときの注意
- 香りが濃厚なので少量から
- つけすぎると重く感じることがあります
- キャリアオイル（ココナッツオイルやホホバオイル）で希釈してお楽しみください
- 体調やお肌に不安があるときは使用を控え、専門家にご相談ください。
「気持ちが張りつめているとき」の香り選び、プロに相談してみませんか？
香りの感じ方や合う・合わないは、体質によって人それぞれ。だからこそ「自分で選んで、自分でケアできる」ようになるのがいちばん。看護師でアロマタッチセラピストの堀口 緑が、あなたが香りを学んでセルフケアを楽しめるよう、オンラインでサポートします。無理な勧誘は一切ありません。
オンライン（ZOOM）・所要30分ほど・参加費無料