アロマテラピーに興味はあるけれど、専門用語が多くてとっつきにくい……。そんな方に向けて、まずは「精油とは何か」という基礎の基礎からやさしくご紹介します。
精油（エッセンシャルオイル）とは
精油とは、植物の花・葉・果皮・樹脂・木部などに含まれる「香りの成分」を、水蒸気蒸留や圧搾といった方法で取り出した、天然の芳香物質です。ほんの少しの精油をつくるのに大量の植物が必要なため、香りはとても濃縮されています。
「アロマオイル」とは違うの？
お店で見かける「アロマオイル」「フレグランスオイル」は、合成香料やアルコールで香りをつけた製品を指すこともあります。植物そのものの香りを楽しみたいなら、原料植物名・学名・抽出部位などが明記された「精油（エッセンシャルオイル）」を選ぶのがおすすめです。
どうやって作られる？
- 水蒸気蒸留法：もっとも一般的。植物を蒸して香り成分を取り出します
- 圧搾法：レモンやオレンジなど柑橘の果皮を搾る方法
- 溶剤抽出法：ジャスミンなど熱に弱い繊細な花に使われます
ポイント精油はあくまで「香りを楽しむためのもの」です。医薬品ではなく、病気の治療・予防を目的としたものではありません。
まずはこの香りから
はじめての方には、親しみやすく使いやすい香りがおすすめです。気になる香りのページをのぞいてみてください。
関連する精油
あわせて読みたい
ほかのコラム
アロマの始め方｜最初にそろえたい道具と、最初の1本の選び方精油の安全な使い方｜希釈・パッチテスト・知っておきたい注意点ブレンドの黄金比｜トップ・ミドル・ベースで香りを組み立てる香りのノートとは？トップ・ミドル・ベースの違いと役割ディフューザーの選び方と使い方｜タイプ別の特徴
本サイトは精油（アロマ）の香りや一般的な楽しみ方を紹介するものであり、病気の治療・予防・診断を目的としたものではありません。効果・効能を保証するものではなく、特定の症状への効能を示すものでもありません。体調やお肌に不安がある方、妊娠中・授乳中の方、お子さま、ペットがいるご家庭、持病・通院中の方は、必ず医師・専門家にご相談のうえご利用ください。
香りのセルフケア、一緒に学んでみませんか？
香りの感じ方や合う・合わないは、体質によって人それぞれ。だからこそ「自分で選んで、自分でケアできる」ようになるのがいちばん。看護師でアロマタッチセラピストの堀口 緑が、あなたが香りを学んでセルフケアを楽しめるよう、オンラインでサポートします。無理な勧誘は一切ありません。
オンライン（ZOOM）・所要30分ほど・参加費無料