やることが多くて気が休まらない、肩に力が入りっぱなし。深い香りを味わいながらゆっくり呼吸すると、心にすこし余白が生まれます。
こんなときに
- やることが多くて落ち着かない
- 肩に力が入っている
- 深呼吸する余裕がほしい
暮らしでできる小さな工夫
- 意識してゆっくり息を吐く
- 5分だけ何もしない時間をつくる
- 落ち着く香りで深呼吸
おすすめの香り 9選
「気持ちが張りつめているとき」に寄り添う香りを集めました。それぞれの香りの選び方・使い方は、カードをタップしてご覧ください。
Lavender
ラベンダー
やさしく甘い、清潔感のあるフローラルハーブの香り。
ラベンダーの選び方を見るBergamotベルガモット
紅茶アールグレイでおなじみ、上品でほろ苦く華やかな柑橘の香り。
ベルガモットの選び方を見るFrankincenseフランキンセンス（乳香）
深く静かな、ほのかに甘くスモーキーな樹脂の香り。
フランキンセンス（乳香）の選び方を見るClary Sageクラリセージ
甘さとハーブのほろ苦さが溶け合う、温かく落ち着いた香り。
クラリセージの選び方を見るMarjoramマジョラム
温かみのある、ほっとするスパイシー＆ハーバルな香り。
マジョラムの選び方を見るSandalwoodサンダルウッド（白檀）
深く甘く、ミルキーでオリエンタルな高級感あるウッディの香り。
サンダルウッド（白檀）の選び方を見るPetitgrainプチグレン
ビターオレンジの葉から採れる、爽やかでほろ苦いウッディフローラルの香り。
プチグレンの選び方を見るVetiverベチバー
土の温もりを感じる、深くスモーキーでアーシーな根の香り。
ベチバーの選び方を見るYlang Ylangイランイラン
濃厚で甘く、エキゾチックでうっとりするような南国フローラルの香り。
イランイランの選び方を見る本サイトは精油（アロマ）の香りや一般的な楽しみ方を紹介するものであり、病気の治療・予防・診断を目的としたものではありません。効果・効能を保証するものではなく、特定の症状への効能を示すものでもありません。体調やお肌に不安がある方、妊娠中・授乳中の方、お子さま、ペットがいるご家庭、持病・通院中の方は、必ず医師・専門家にご相談のうえご利用ください。
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